Måndag
Wow, vad du låter motiverad! Blogga gärna om din träning och om hur det går. Skriva gärna i förväg i bloggen vad du har för mål per vecka så är det nog inte lika lätta att skippa ett pass när du har berättat för alla att du ska träna!
Glöm inte att vardagsmotionen är viktigast. Gå långa promenader flera ggr om dagen :-)
Lycka till!
Kramar
Tack:)
Camilla: Ska försöka nu ibörjan att inte sätta upp några mål för blir så besviken när jag inte klarar det, försöker gå flera gånger om dagen, men har så ont pga min värk att jag efter 15-20 har så ont att jag nästan lipar som ett barn, ska till reumatologen i nov. Nu är mitt mål enbart att försöka kunna träna, hitta nåt som passar, äta nyttigare och gå neråt på vågen, även om det kommer gå sakta så ska det ner!! Kram
15 min promenad är bättre än inget alls! Hoppas att du finner en träningsform som passar dig. Simning eller vattengympa kanske? Kram
Viktis då???? Det var ju du som tvingade dit mig ;). Gå och simma hade väl varit bra. Är ju lite skonsammare för kroppen oxå.
Kramis
Fia: Behöver göra mer än bara viktis, ska försöka lite själv på den biten. Simma är bra, men känns som att det tar för mycket tid när det är i staffanstorp, hade ju behövt göra det flera gånger i veckan.